PUST: Hverdagsbønner
To bønner til hver dag i uken, en morgenbønn og en kveldsbønn, for alle aldre. Sett på lydsporet og følg gjennomgangen av den aktuelle bønnen.
Søndag morgen - Nytt liv
Hendene i kors som beskyttelse
Ditt kors beskytter og gir meg nytt liv denne dagen.
Venstre hånd i mottakerposisjon
Søndags morgen seiret du over dødens makt. Jeg tar imot din kraft, din oppstandelse og glede i mitt liv. Jesus du står her foran meg. Jeg tar imot fra deg.
Ta imot i stillhet
Høyre hånd i mottakerposisjon
Du har skapt meg til glede. Gi meg muligheter til å dele din kjærlighet med mennesker rundt meg i dag. La meg kjenne og forstå hva kraften av din oppstandelse betyr for meg og de rundt meg.
Lytt til hva Jesus deler med deg i stillhet
Amen.
«Hverdagsbønnene er laget for at barn enkelt kan starte og avslutte dagen med å legge den i Guds hender»
PUST hver dag
Pust er symbolet på liv
I begynnelsen skapte Gud mennesket da han pustet livet i nesen. Hver dag holder
Gud oss oppe med sin vilje og pust. Bønnen er det kristne livet sin lunge. I bønnen
kan vi hvile, ta imot, puste ut, legge fra oss og løfte blikket for livet og hverdagen vår.
Ønsket mitt er at disse bønnene kan være med å forme en enkel rytme som gjør
det overkommelig å ta med seg bønnen inn i hverdagen. Bønnen skal ikke være en
prestasjon, men en relasjon til Jesus.
PUST: Tre bevegelser
Bønnene har tre bevegelser som kommer fra Jesus sitt møte med Peter etter oppstandelsen. I møte med Jesus får Peter ta imot Jesus kjærlighet, et oppdrag for hverdagen og et mål for livet.
1- Første bevegelse: Åpen venstre hånd – elsker du meg?
Dette er bevegelsen for å ta imot Jesu kjærlighet. I den åpne hånden kan du hvile i Jesus sitt nådefulle blikk. Han elsker deg og vil gi deg sin kraft. Bruk litt tid til å lytte til hans stemme. Hva deler han med deg? Hva vil han gi deg i dag? Etter stillheten kan du ta hånden til hjerte ditt som et symbol på at du tar imot fra Jesus.
2- Andre bevegelse: Åpen høyre hånd – vær hyrde for mine sauer.
Den åpne høyre hånden er symbolet på at vi lytter til hva Jesus er opptatt av. I relasjonen til Jesus kan vi hvile i at han har en plan for dagen og det som måtte møte oss. Han minner deg om hvordan du skal møte dagen, oppgavene og menneskene du skal møte. Lytt til hans stemme og hør hva han deler med deg. Skal du gi noen en oppmuntring? Hvilke personer minner han deg om? Hvilke oppgaver blir viktige i dag
3- Tredje bevegelse: Hender vendt mot bakken – overgivelse.
I kveldsbønnen får vi legge fra oss dagens hendelser og møter med mennesker. Ved å vende håndflatene mot bakken kan vi gi slipp på gleder, sorger og bekymringer. Vi gir alt tilbake til han som er vår Herre og mester. Det er godt å gi tilbake alt til ham og trygt overgi seg til hans hvile.
- Vi er her for deg
